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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。