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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也
就是说这  个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。