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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆苗、

莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。