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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，
在饮 
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。