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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认

为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，

如 韭菜、香菜、 
葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。