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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。