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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也  就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。