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　　在这个时 节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如  豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。