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　　在这个时节该如何  调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就
是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。