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　　在这个时节该
如何
调理 养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。