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天日

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮 食上可多 吃有芬 芳 气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁

食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。