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　　在这个时节该如
何调理
养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。