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中文字幕

　　在这 个时节该如何调理养  生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有  芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。