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　　在这个时节该如 何调理养  生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。