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在
这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。