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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春
芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜  苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。