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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。