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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上
炎。