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　　在这个
时
节该如何调
理养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。