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　　在这个时节该如
何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。