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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 
菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。