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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。