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久久

　　在 
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味

的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。