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　　在这个时节 该
如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。