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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳
气味
的蔬  菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物， 
以免肝火 上炎。