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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。