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　　在这个
时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳 气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。