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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。