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　　在这个时

节该如
何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。