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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。