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　　在这个时节该如

何调理养生？
宋 
曙霞 认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆

苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。