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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火
上炎。