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　　在这个时 

节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿  等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。