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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称
“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免 肝火上炎。