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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛
辣刺

激食物，以免肝火上炎。