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在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。