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　　在 这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，
以免肝火上炎。