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　　在这个时节该如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。