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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的
嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。