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　　在这个 时节该如何调 理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、
香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。