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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。