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　　在这 个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。