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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称

 “ 春日吃春芽”，也就  是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。