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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
 ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或 少食  辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。