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　　在这个 时节

该 如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝
 火上炎。