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　　在这
个时节 该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味 的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是  说这个季节可吃  鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。