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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、 
葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。