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　　在这个时节

该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称  “春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。