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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、

香椿等，以
疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。