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　　在这个时节该如何调理养  生？
宋曙 霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。